- Rubrika zdravie
Ako predchádzať nádche...
Príroda nám poskytuje veľa hodnotných prostriedkov, ktorými môžeme účinne liečiť ťažkosti dýchacích ciest a chrániť sa pred nimi. Inhalácie a čaje rozpúšťajú hustý hlien, uvoľňujú dýchacie cesty a zabraňujú zápalom. Z prírodných prísad si môžete vyrobiť svoje vlastné prípravky. Lekára by sme však mali navštíviť v každom prípade.
Med s chrenom a cibuľou
Potrebujeme 1 lyžicu čerstvého chrenu, 1 lyžicu cibule, 5 lyžíc medu, 5 lyžíc vody. Chren najemno nastrúhame a zmiešame s medom. Pokrájame cibuľu, primiešame ju aj s vodou do zmesi. Všetko zohrejeme, prevaríme a necháme vychladnúť. Užívame 5 krát denne 1 lyžičku. Pozor nie je vhodné pre diabetikov.
Čaj z bazových kvetov a podbeľa
Potrebujeme 30g kvetov bazy čiernej, 30g listov podbeľa, 20g
kvetov divozela. Pomiešané byliny
sparíme vriacou vodou (1l na jednu lyžičku zmesi).
Lúhujeme 10 minút
a precedíme. Denne vypijeme 5
šálok, poslednú pred
spaním.
Zdroj: Dorka 11/ 2005